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ポモドーロ計算ツール
作業時間・休憩・タスクから1日のスケジュールと終了時刻を計算
⚙️ ポモドーロ設定
15分60分
3分15分
10分30分
2セット6セット
📋 タスクリスト
🍅×
🍅×
計算結果
5
総ポモドーロ数
2時間5分
総作業時間
30分
総休憩時間
17:51
終了予定時刻
今日の集中スコア
標準的な1日 👍
🍅
タスク別完了予定時刻
1タスク116:11
2タスク217:51
タイムライン
#125m
休憩5m
#225m
休憩5m
#325m
休憩5m
#425m
長休憩15m
#525m
作業 短休憩 長休憩
ポモドーロ計算ツールの使い方
作業時間・短休憩・長休憩・セット数を設定し、タスクとポモドーロ数(25分単位)を入力すると、 1日の総作業時間・休憩時間・終了予定時刻を自動計算します。 タイムラインでポモドーロと休憩の流れを視覚的に確認でき、 タスクごとの完了予定時刻も表示します。
❓ よくある質問
ポモドーロテクニックとは何ですか?
25分作業→5分休憩を1セット(1ポモドーロ)として繰り返す時間管理術です。4セット後に15〜30分の長休憩を取ります。イタリア語でトマトを意味するポモドーロという形のキッチンタイマーを使って考案されました。
ポモドーロの時間は変えてもいいですか?
はい。集中力の高い人は50分作業+10分休憩、短時間集中したい場合は15分+5分など、自分に合った時間で行うことが重要です。
1日に何ポモドーロできますか?
集中力を維持できる理想的な数は1日8〜12ポモドーロ(標準25分)とされています。それ以上は集中力が低下します。
ポモドーロでタスクの時間を見積もるには?
1ポモドーロ(25分)を1単位として、各タスクが何ポモドーロかかるか見積もります。見積もりと実績の差から自分の作業速度を把握できます。
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※ 本ツールはポモドーロテクニックに基づくスケジュール計算です。実際の作業効率は個人差があります。