血圧判定・記録

BMI計算

身長と体重からBMIを計算。日本肥満学会の基準で判定。理想体重も表示。

理想体重・標準体重計算

身長から理想体重・標準体重を無料計算。BMI22を基準とした標準体重、美容体重(BMI20)、シンデレラ体重(BMI18)を算出。目標体重達成のための必要な増減量も表示。

カロリー計算・消費カロリー

1日の消費カロリー・目標摂取カロリーを無料計算。身長・体重・年齢・活動レベルから基礎代謝（BMR）と総消費エネルギー（TDEE）を算出。ダイエット・筋トレ目標設定に。

ストレスチェック・燃え尽き診断

仕事のストレス度を無料チェック。厚生労働省の職業性ストレス簡易調査票をもとに、ストレスの原因・反応・周囲のサポートを評価。燃え尽き症候群のリスク診断も。

睡眠時間計算

起床時間・就寝時間から最適な睡眠時刻を計算。睡眠サイクル（90分）に基づいてすっきり目覚めるための就寝時刻を提案。理想の睡眠時間・睡眠負債計算も。

カフェイン摂取量計算

1日のカフェイン摂取量を管理。コーヒー・緑茶・エナジードリンクなど飲み物ごとのカフェイン含有量を計算。体重別の安全上限量・睡眠への影響時間も表示。